Dawno temu, za górami za lasami, dodałam wpis na temat smoothies, którego odbiór był niesamowity! Wracam więc do Was z kilkoma propozycjami koktajli na orzeźwienie, regenerację i na zabicie głodu między posiłkami. Lepiej wypić szklankę pyszności, którą przyrządzicie sami niż kupic Cheesburgera z McDonald'a. Zaczynajmy!
1.
Wczorajsza impreza przejdzie do jednych z najlepszy w Twoim życiu? A dziś umierasz na ból głowy i brak sił do życia? Moge Ci trochę w tym pomóc. Wystarczy kilka ruchów byś chociaż w połowie wrócił/a do żywych.
Tego będziesz potrzebować:
dwa plasterki cytryny || szczypta imbiru || dwa banany || szpinak (najlepiej świeży) || trochę pietruszki
Oczywiście wrzucacie wszystko razem do zmiksowania. W połowie procesu dolejcie wody, ilość wedlug wlasnego uznania, by koktajl stał się pitny. Wlej do szklanki, kubka, słoika czy czego tam chcesz i gotowe!
Wierz lub nie, ale to była jedna rzecz, która postawiła mnie na nogi po imprezie haha.
2.
Wakacje tuż za rogiem. Słońce grzeje od kilkunastu dni jak w Afryce. Nastał czas na sezonowe owoce. To idealny czas na zrobienie pysznych koktajli.
Tego będziesz potrzebować:
trzy garści truskawek || banan || kiwi || pół jabłka
Robisz dokładnie te same czynności co przy koktajlu nr 1. Tyle, że tutaj możesz dodać skruszony lód jeśli masz.
3.
Osobiście nie przepadam za ananasem, ale tym razem postanowiłam poeksperymentować. Trochę egzotycznych owoców nie zaszkodzi od czasu do czasu.
Tego będziesz potrzebować:
dwie lub trzy garście malin || dwa plastry ananasa
I oczywiście woda do tego. Byłam zdziwiona jaki ten koktajl może być dobry. Chyba poleci do ulubieńców mimo tego ananasa haha. Widziałam też przepisy na ten koktajl ale z wodą kokosową. Jeśli spróbujecie takiej opcji lub już ją próbowaliście dajcie znać!
(zdjęcie nie jest mojego autorstwa)
Tego będziesz potrzebować:
dwie lub trzy garście malin || dwa plastry ananasa
I oczywiście woda do tego. Byłam zdziwiona jaki ten koktajl może być dobry. Chyba poleci do ulubieńców mimo tego ananasa haha. Widziałam też przepisy na ten koktajl ale z wodą kokosową. Jeśli spróbujecie takiej opcji lub już ją próbowaliście dajcie znać!
4.
Teraz coś dla miłośników jagód. Skoro zawitały już truskawki i maliny to nie mogło również ich zabraknąć!
Tego będziesz potrzebować:
garść jagód || banan lub dwa || odrobina malin (4-5)
Zmiksuj produkty, dolej wody i delektuj się smakiem. Mniam.
Tego będziesz potrzebować:
garść jagód || banan lub dwa || odrobina malin (4-5)
Zmiksuj produkty, dolej wody i delektuj się smakiem. Mniam.
5.
Kolejny koktajl, który złagodzi Twoje pragnienie głodu czy podczas upalnego dnia.
Tego będziesz potrzebować:
garść truskawek || banan || mandarynka || pół lub 3/4 grejpfruta (zależy od tego jak lubisz)
Tego będziesz potrzebować:
garść truskawek || banan || mandarynka || pół lub 3/4 grejpfruta (zależy od tego jak lubisz)
Mikser do ręki i koktajl gotowy! A, ale nie zapomnij o dolaniu wody :)
Musicie mi wybaczyć fakt, że podrzuciłam dwa zdjęcia nie swojego autorstwa, ale w tym czasie mój obiektyw uległ lekkim szkodom :( Nowy poszedł już w ruch, więc obiecuje zero kolejnych "podrabiańców"! Zdjęcia wyszukałam specjalnie takie, które dosłownie odzwierciedlały koktajle zrobione przeze mnie.
Mam nadzieje, że post Wam się podobał i zaczerpniecie małej inspiracji do zmiany podwieczorków :)
Może Wy macie jakichś swoich koktajlowych ulubieńców? Koniecznie podzielcie się nimi ze mną, bo wakacje są długie, a ja zamierzam trochę posiedzieć w kuchni przez ten czas :)
~ instagram: _nenxa ~ snapchat: fasciinate ~
rabat na torby w sklepie allyourbags.pl na hasło NENXA
(odsyłam do postu na ten temat - klik)
11 komentarze
Ojeju koktajle *-* Moim ulubionym jest ten z borówek, gdyż kocham owoce leśne! Ten z truskawkami piłam i też jest rewelacyjny, jeśli choi o smak. Pozostałych nie znam, wiec z chęcią spróbuję, szczególnie, że wakacje za rogiem i takie napoje są rewelacyjne.
OdpowiedzUsuńZapraszam -> http://hot-schot.blogspot.com
Mniam! Kocham takie zdrowe koktajle! Cudowny wpis, skorzystam z przepisu!
OdpowiedzUsuńKarolina
Mój blog: http://karolinaprzybyl.blogspot.com
Uwielbiam! Już dodaje do swojego zeszytu z przepisami <3
OdpowiedzUsuńrilseee.blogspot.com
Dla mnie najpyszniejszy się wydaje chyba nr.2 - uwielbiam smak truskawek, a w połączeniu z orzeźwieniem świetnie idą w parze! :)
OdpowiedzUsuńMój blog-WEJDŹ!:)
o już nie mogę się doczekać, gdy wolne mieć będę i cały dzień będę siedzieć przy koktajlach. Czwarty wygląda pięknie i pewnie też tak smakuje.
OdpowiedzUsuńodrobinaciepla.pl
Haha ja czeso chciałam zrobić smoothie czy koktajl, ale nie mialam tzw. Koktajlera xd Wczoraj rodzice kupili ten mikser czy koktajler i wczoraj zrobiłam moje pierwsze smoothie :D Niestety nie miałam żadnych przepisów w zanadzu więc zapisałam sobie link do Ciebie i będę tu częściej bo gg rybie wyprubuje te przepisy :D
OdpowiedzUsuńLittleredcherrysmile.blogspot.com
Świetne zdjęcia. :) Te smoothies wyglądają bardzo smacznie.
OdpowiedzUsuńlady-aria.blogspot.com
Uwielbiam smoothie. Polecam książkę koktajle swiata Beaty pawlikowskiej
OdpowiedzUsuńbardzo fajny post i zdecydowanie przydatny, uwielbiam takie koktajle i na pewno wypróbuję je wszystkie :D
OdpowiedzUsuńSmoothie są moim nałogiem i napewno wykorzystam kilka z twoich :) Moimi ulubionym są zdecydowanie truskawkowe!
OdpowiedzUsuńhttp://mska-blog.blogspot.com/2016/06/warsaw-2016.html
Mmmm, uwielbiam ten 1 koktajl :D
OdpowiedzUsuńZerkniesz? Będzie mi miło :
https://efeel.wordpress.com/
<< ZNANE BATONY W WERJI FIT #1,2, 10 pomysłów na lemoniadę